NORDIC WALKING
ŹRÓDŁO: http://pl.wikipedia.org/wiki/Nordic_walking
Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Pozostawał jednak formalnie nieopisany aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku.
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side), dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Szczególnie:
NORDIC WALKING W GRUPIE PIERWSZAKÓW
ZE ŚWIETLICY
Od czterech lat w świetlicy szkolnej szkolnej p. Małgorzata Horodecka uczy dzieci chodzić z kijkami. Są to zajęcia bardzo lubiane przez dzieci. Treningi prowadzone są na boisku szkolnym, a największą atrakcją są spacery po naszym parku.
Więcej zdjęć w galerii E.R